New York er byen som aldri stopper, men midt i all støyen finnes det små lommer av ro. Steder hvor du kan trekke pusten, senke skuldrene og koble helt ut, om så bare for en liten stund. Byen har overraskende mange fine yogastudioer og meditasjonssteder, fra små rolige perler til store wellnesskonsepter med spa, lounge og kafé.
Her er noen av favorittstedene mine. Alle har den rette stemningen, vakre rom, gjennomtenkt design og en ro som gjør det lett å lande. Når jeg kjenner at det koker litt i toppen, er det ofte hit jeg går.
Sui Yoga, SoHo
Jeg pleier ikke å like hot yoga, men Sui i SoHo er unntaket. Den ene veggen i begge rommene er dekket med himalayasalt, og det gir en slags stillhet i hele kroppen. Klassene har en deilig flyt og avsluttes alltid med en skikkelig lang savasana.
Studioet er lyst og lekkert, med dusjer og produkter som faktisk frister å bruke. Etterpå kan du ta en juice eller en matcha i kaféen i etasjen over. En perfekt liten time out midt i SoHo.
Sage + Sound, Upper East Side
Sage + Sound er ikke et vanlig yogastudio, men mer som en moderne oase med fokus på meditasjon, healing og spirituelle praksiser. Noen av timene er litt på den woo woo-siden, men jeg elsker lokalene og de dedikerte instruktørene. Det føles mer som et sted man går for å tune inn enn å trene.
FloLo Holistic, Midtown
FloLo er et lite studio på toppen av en lav bygård i Midtown. Det har glasstak, så du ser rett opp på himmelen over New York. Når det regner, hører du dråpene slå mot taket. Studioet er lite og passer best til rolige timer. Jeg går dit for meditasjon og sound baths. Steve prøvde en yogaklasse der én gang og slet med de lange beina. Jeg elsker stedet og gleder meg alltid til å komme tilbake.
Humming Puppy, Chelsea
Humming Puppy er et australsk konsept som har tatt New York med stil. Studioet i Chelsea er kanskje det mest gjennomførte jeg har vært i. Mørkt, minimalistisk og helt fri for distraksjoner. Klassene er rolige og presise, uten å være kjedelige.
Det spesielle her er The Hum, en lav konstant lyd som ligger i bakgrunnen under hele timen. Det høres rart ut, men det fungerer. Du kjenner det i kroppen, og det skaper en ro du ikke helt merker før etterpå.
