Opskrift: Ristede Græskarkerner med Harissa

Recipe: Harissa Roasted Pumpkin Seeds

De store græskar man bruger til Halloween-udskæringer er svære at anvende i madlavning. I modsætning til Hokkaido-græskar og andre mindre græskartyper, som har frugtkød der er sødt og fast i konsistensen er Halloween-græskarrene avlet til at blive så store som muligt, hvilket betyder at frugtkødet er mere trævlet, vandet og uden særlig meget smag. Til gengæld er de fulde af kerner, og dem kan man nemt trylle om til en virkelig lækker snack.

Jeg synes græskarkernerne bliver allerbedst, når man vender dem i harissa og lidt salt. Harissaen giver en varm, lidt stærk smag som jeg rigtig godt kan lide. Er harissa ikke lige dig kan du vælge et andet krydderi. De ristede græskarkerner er perfekte som sprødt drys på salater og supper eller bare som snack i sig selv. Derudover er de fulde af gode næringsstoffer og antioxidanter, så de er faktisk en ret sund efterårs-snack, ikke kun til Halloween.

De ristede græskarkerner smager fantastisk lune direkte fra ovnen, og jeg bliver altid overrasket over hvor hurtigt de forsvinder, så lav gerne en stor portion, – de skal nok blive spist.

Opskrift: Ristede Græskarkerner med Harissa

Recipe by Mitzie Mee – Sanne
Portioner

1

glas
Cook Mode

Keep the screen of your device on

Ingredienser

  • Kerner fra 1 græskar (ca. 5 dl)

  • ½ -1 spsk ½ -1 harissa (afhængigt af hvor mange kerner du har og hvor stærke du vil have dem)

  • 1 spsk 1 olivenolie

  • Salt efter smag

Sådan gør du

  • Brug en metalske til at skrabe kernerne ud af græskarret.
  • Kom kernerne i en sigte og skyl dem grundigt, så alt frugtkød bliver fjernet. Fordel kernerne på en bageplade i ét lag, og lad dem tørre natten over.
  • Dagen efter
  • Tænd ovnen på 175°C.
  • Rør olivenolie, harissa og salt sammen i en skål.
  • Kom de tørrede græskarkerner i en stor skål, hæld harissa-blandingen over, og bland det hele godt sammen, så kernerne bliver jævnt dækket.
  • Fordel kernerne på bagepladen igen i ét lag, og rist dem i 15–25 minutter, til de er gyldne og sprøde. Rør rundt et par gange undervejs.
  • Lad dem køle let af, før du spiser dem. Opbevar eventuelle rester i en lufttæt beholder.
Villa Jerada, Harissa, 6 oz jar
$12.50

If you’re looking to level up your sauces and spreads, Villa Jerada Harissa is the one to get. This small-batch Moroccan hot sauce hits that perfect balance of savory, tangy, and spicy with smoky chili peppers, preserved lemon, and warm spices that bring real depth to any dish. The texture is smooth and mousse-like, so it blends effortlessly into marinades, dressings, or even a simple bowl of mayo. I love it with roasted vegetables, grilled shrimp, or just swirled over hummus. It’s fiery, flavorful, and beautifully made, the kind of condiment that earns a permanent spot in your fridge.

Affiliate link: I might earn a commission if you make a booking, at no additional cost to you.
11/30/2025 04:01 am GMT

Mitzie Mee - Sanne

Velkommen til min blog om mad og opskrifter. Her deler jeg opskrifter fra hele verden. Mange af dem har jeg fået på mine rejser, hvor jeg ofte har været med i køkkenet og set, hvordan maden bliver til. Derudover finder du også mine egne opskrifter, retter jeg selv elsker at lave, og som forhåbentlig også giver dig lyst til at gå i køkkenet.

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages

Opskrifter

Ninja PRO Air Fryer
97,99 €

Hvis du overvejer at købe en airfryer, så er Ninja PRO en af de modeller, jeg selv ville kigge nærmere på. Den er kompakt, hurtig og perfekt til hverdagsmad, og selv om den ikke fylder ret meget, kan den sagtens klare alt fra sprøde pommes frites til en hel kylling. En rigtig god størrelse til 1–2 personer og supernem at gøre ren.

Affiliate link: I might earn a commission if you make a booking, at no additional cost to you.
11/29/2025 07:00 pm GMT