Recept: Cambodiansk biffsallad med bananblomma

Recipe: Cambodian Beef Salad with Banana Flower

Den här biffsalladen är en av mina absoluta favoriter från det cambodianska köket, och jag tycker verkligen om Lindas version med bananblomma. Här använder vi grillat nötkött, men salladen kan också göras med rått kött som “tillagas” i limejuice och prahok, en fermenterad fiskpasta.

Du får bäst resultat med en fin styckningsdetalj som oxfilé eller ryggbiff, men på restauranger i Phnom Penh är det ofta billigare och lite segare kött som används. Under inspelningen fastnade vi i en pratstund och glömde köttet lite, så i videon har det fått lite för mycket. Normalt ska köttet inte vara genomstekt, utan gärna rött eller medium.

I Sverige använder vi ofta buljongtärningar, men i asiatiska butiker finns det ofta buljongpulver. Hittar du inte pulver går det bra att använda en matsked kycklingfond istället.

Biffsalladen serveras oftast som en del av en måltid tillsammans med soppa, ris och eventuellt en curry. Receptet ger en stor skål sallad, tillräckligt för 4 personer som huvudrätt eller 8 som tillbehör.

Noter

Recept och noter kommer från Linda, som tillsammans med sin familj driver Meas Family Homestay och även ansvarar för den dagliga driften av de sociala verksamheterna Weavers Project och Taeko.

När du tar bort de yttersta bladen blir bananblomman snabbt brun i kontakt med luft, ungefär som bananer. Här går det lite snabbare, så vänta med att rensa blomman tills du är redo att använda den. Förbered en skål med vatten och saften från en lime och lägg den skivade bananblomman där så att den inte missfärgas.

De små “bananbebisarna” som sitter mellan bladen längst ner ska tas bort. De går att äta, men då måste den lilla kärnan inuti tas bort eftersom den annars smakar bittert.

När det gäller citrongräs använder man bara den nedersta delen. Skär det i riktigt tunna skivor, annars blir det segt att tugga.

Jag brukar göra salladen med 1–2 gröna tomater, men jag hade inga tomater hemma när vi spelade in videon, så den här versionen är utan. Vill du ha tomater i, ta bort kärnorna innan du skär dem i tunna skivor.

Mängderna är ungefärliga. Är salladen för salt, tillsätt mer lime och socker. Är den för syrlig eller söt kan den behöva lite mer fish sauce. Börja försiktigt med fish sauce och justera efterhand.

Recept: Cambodiansk biffsallad med bananblomma
Cook Mode

Keep the screen of your device on

Recept: Cambodiansk biffsallad med bananblomma

Mitzie MeeRecipe by Linda – Meas Family Homestay
Portioner

4

portioner

Ingredienser

  • 300 g 300 nötkött

  • 4 4 lime

  • 1 1 bananblomma

  • 1 1 silverlök

  • 2 2 minigurkor

  • morot

  • 1 kopp 1 finstrimlad vitkål

  • 10-12 10-12 långa gröna bönor

  • 3 3 thai auberginer

  • 1 1 thai bird’s eye chili

  • 2 2 schalottenlökar

  • 5 5 vitlöksklyftor

  • 4 4 stjälkar citrongräs

  • ½ ½ grön paprika

  • 1 knippe 1 knippe morning glory

  • ½ kopp ½ culantro / saw leaf

  • 1 msk 1 kycklingbuljong (pulver)

  • msk socker

  • 3 msk 3 fish sauce

  • ½ kopp ½ rostade, osaltade jordnötter

Gör så här

  • Grilla eller stek köttet rött eller medium. Låt det vila innan du skär det i tunna skivor.
  • Fyll en skål med vatten och saften från en lime.
  • Skiva silverlöken tunt. Dela gurkan, ta bort kärnorna och skär i tunna stavar. Riv moroten.
  • Strimla vitkålen. Skär bönorna i 4–5 cm långa bitar. Skär auberginerna i skivor.
  • Finhacka chili, vitlök och schalottenlök. Skär citrongräset i tunna ringar och använd bara den nedersta delen av stjälkarna.
  • Plocka bladen från morning glory och dela stjälkarna på längden. Skär paprikan i tunna skivor.
  • Skölj culantro och hacka grovt.
  • Lägg köttet i en stor skål. Tillsätt chili, vitlök, schalottenlök och citrongräs.
  • Tillsätt buljongpulver, socker, limejuice och fish sauce och blanda ordentligt.
  • Hacka jordnötterna grovt. Blanda i lite i salladen och spara resten till topping.
  • Tillsätt resten av ingredienserna och blanda allt.
  • Toppa med jordnötter och servera med vitt ris.
Ninja CREAMI Scoop & Swirl Soft Ice Cream Maker
3 259,00 kr

Ninja CREAMi är utan tvekan den bästa glassmaskin jag har testat. Det jag gillar allra mest är konsistensen. Glassen blir otroligt len och krämig, bättre än något jag har lyckats med i andra maskiner.

Den är dessutom väldigt enkel att använda. Du förbereder din bas, fryser den över natten och låter sedan CREAMi göra resten. Med flera program som startas med ett knapptryck kan du göra glass, sorbet, gelato, milkshakes eller till och med smoothie bowls. Med Re Spin funktionen kan du göra glassen mjukare om du vill ha en ännu krämigare konsistens.

Du kan gå all in med riktigt lyxig gelato eller göra lättare varianter med mindre socker eller helt utan mejeriprodukter. Du kan också blanda ner dina favorittillsatser som choklad, nötter eller frukt och sätta din egen prägel på smaken.

Det är en rolig och pålitlig maskin som gör det mycket mer spännande att experimentera med smaker hemma.

Affiliatelänk: Jag kan få provision om du gör ett köp, utan extra kostnad för dig.
02/16/2026 04:44 pm GMT

Låt oss hålla kontakten

Vill du hänga med bakom kulisserna? I mitt nyhetsbrev delar jag en mer personlig sida av mitt liv, resorna jag planerar, recepten jag lagar och de små ögonblicken i vardagen som inte alltid får plats på bloggen. Vill du följa med, så prenumerera och få uppdateringar direkt i din inkorg.

Mitzie Mee - Sanne

Välkommen till min receptsida. Här hittar du mat från hela världen, inspirerad av platser jag har rest till och människor jag har mött längs vägen. Många av recepten kommer från vänner runt om i världen, och jag har ofta fått kliva in i deras kök och se hur rätterna lagas på riktigt. Här finns också mina egna favoritrecept, sådana jag gärna lagar om och om igen. Flera av recepten har dessutom videoinstruktioner, så du enkelt kan följa med steg för steg. Jag hoppas att du hittar något som gör att du blir sugen på att laga något gott hemma.

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages

Recept