先日、Steveと一緒にComwell Kellers Parkの「Rituals of the 5 Elements」を体験してきました。これまで受けたウェルネス体験の中でも、特にユニークなもののひとつでした。このトリートメントはComwell Kellers Parkを代表する受賞歴のあるスパリチュアルで、今年のDanish Beauty Awardでは、Holistic/Wellbeing部門のBeauty Treatment of the Yearを受賞しています。
リチュアルは3時間を少し超える長さで、自然界の5つのエレメント、土、水、火、風、そしてエーテルをテーマにしています。エーテルは空間や、より目に見えないスピリチュアルな要素を表しています。
北欧のサウナ文化に、東ヨーロッパのバーニャのリチュアル、さらにデンマーク式のガイド付きサウナセッション「saunagus」を組み合わせたもの。saunagusでは、エッセンシャルオイルと熱を使い、タオルやファンなどで熱い空気を循環させます。ただ、一般的なサウナセッションとはかなり違います。熱さと冷たさ、香り、音楽、そしてさまざまな感覚を体験しながら進んでいく、長いガイド付きの旅のような時間でした。
サウナセッションが始まる前には、レストランでとてもおいしいエビのオープンサンドを食べました。Rituals of the 5 Elementsは3時間以上続き、途中かなり暑く、体力も使います。空腹のまま参加するのは、個人的にはおすすめしません。
熱さと冷たさ、静けさに身を委ねる3時間
今回、サウナとバーニャを担当してくれたのは、Sarah Kjærgaard Andersen。最初から最後まで、彼女が私たちをガイドしてくれました。Sarahは本当に素晴らしく、彼女の進行そのものが、このリチュアルを特別なものにしていたと思います。
私たちは6人の小さなグループで、スチームルームとサウナを行き来しながら、途中にクールダウンや、スパエリアとクワイエットゾーンでゆっくり休む時間を挟みました。クワイエットゾーンにはとても気持ちのいいブランコのようなチェアがあって、サウナの熱気のあと、そこに全身を投げ出すように横になっていると、体中の力が抜けていくのを感じました。
リチュアルの間はずっと音楽が流れ、Sarahも声でガイドしてくれます。途中にはスピリチュアルな要素もいくつかあり、リチュアルと瞑想、それに深いリラクゼーションを組み合わせたような感覚です。次に何が起こるのかを自分で気にする必要はありません。ただ流れに身を任せて、リチュアルのさまざまなパートへ導かれていきます。
Rituals of the 5 Elementsは、まさに五感で体験するウェルネス。植物やハーブ、エッセンシャルオイルの香りがあり、音楽もトリートメントの内容に合わせて変化します。肌にはサウナの熱と蒸気。そして視覚的にも、Sarahがサウナの中で水やタオル、ファンを使いながら熱をコントロールし、私たちの周りの空気を動かしていく様子を楽しめます。
途中には、さまざまなハーブやブレンドを渡され、肌にすり込む時間もありました。そして印象的だったのが、温度のコントラスト。強烈な熱と湿った蒸気のあとは、氷のように冷たい水と、肌の上を滑らせる小さなクラッシュアイスのボールが待っています。
リチュアルの間は飲み物も十分に用意されています。唐辛子、ショウガ、キュウリ、レモン、白茶を使ったFive Elements Ritual Shotもそのひとつ。すべて終わったあとは、汗で失った塩分を補うために、小さな袋入りのポテトチップスもいただきました。
サウナが好きな人向け
私は素晴らしい体験だと思いましたが、ひとつ知っておいたほうがいいことがあります。サウナが好きであることは、かなり重要です。
中は本当に暑く、高温と湿度が組み合わさることで、かなり強烈な熱さを感じます。途中、Steveには少し暑すぎたようで、一度休憩が必要になりましたが、私は温度に関してはまったく問題ありませんでした。
もちろん、3時間ずっとサウナに入りっぱなしというわけではありません。熱、クールダウン、休憩を繰り返しながら進んでいきます。それでも、もともとサウナが苦手だったり、高温多湿の環境がつらいという人には、おそらく向いていないと思います。
反対に、サウナやsaunagusが好きなら、Rituals of the 5 Elementsはかなり特別な体験です。これと同じような体験は、ほかではなかなか見つからないと思います。
スピリチュアルな要素について
このリチュアルにはスピリチュアルな側面もありますが、どこまで入り込むかは自分次第。決してスピリチュアルすぎる感じにはなりません。
トリートメントの途中には、小さなクリスタルをプレゼントとしていただき、それぞれの石に古くから結びつけられている意味や特徴を説明したカードも添えられていました。希望すれば、Rebecca Campbellの「Work Your Light」のオラクルカードを1枚引いて、ちょっとしたスピリチュアルなメッセージを受け取ることもできます。
個人的には、こうした要素も体験全体にとても自然になじんでいると感じました。何時間も熱と冷たさ、音楽、香り、ガイド付きのリラクゼーションを体験していると、すでに普段とは少し違う精神状態になっています。しばらく外の世界をシャットアウトして、自分の内側に意識を向けられる。そんな空間を、このリチュアルが作ってくれます。
また体験したい？
すべてが終わったあとは、全身がすっかりリラックスしているのに、不思議なくらいエネルギーに満ちていました。普段、一日中スパで過ごすと体が少し重くなったり眠くなったりすることがありますが、今回はまったくそんな感じがありませんでした。
本当に素晴らしい体験でした。サウナや熱い環境が好きで、ウェルネスのホリスティックな面やスピリチュアルな要素にも興味があるなら、きっと楽しめると思います。むしろRituals of the 5 Elementsはとてもユニークなので、デンマークの別の地域に滞在していたとしても、わざわざ足を運ぶ価値があると思うほどです。
Rituals of the 5 Elementsは隔週で開催されているので、私も秋か冬になったら、ぜひまた体験しに行きたいと思っています。
Comwell Kellers Parkのスパとスケジュールについて詳しく見る
