Steve og jeg prøvede Rituals of the 5 Elements på Comwell Kellers Park, og det var en af de mest unikke wellnessoplevelser, jeg nogensinde har haft. Behandlingen er Comwell Kellers Parks prisvindende sparitual, og tidligere i år vandt behandlingen prisen som Årets Skønhedsbehandling – holistisk/wellbeing ved Danish Beauty Award 2026. Behandlingen varer lidt over tre timer og er bygget op omkring naturens fem elementer: jord, vand, ild, luft og æter. Æter er det mindst håndgribelige af elementerne og repræsenterer rum, stilhed og den mere spirituelle del af oplevelsen. Ritualet kombinerer nordiske saunatraditioner med østeuropæiske banya ritualer og moderne saunagus, hvor en saunamester bruger æteriske olier, damp og forskellige teknikker med håndklæder og vifter til at fordele den varme luft i saunaen. Det føles dog meget anderledes end en almindelig tur i saunaen. Det er snarere en lang, guidet rejse gennem varme, kulde, dufte, musik og forskellige sanseindtryk.
Inden vi begyndte saunasessionen fik vi en virkelig lækker rejesandwich fra restauranten. Rituals of the 5 Elements er over 3 timer lang, og det bliver både varmt og intenst undervejs, så det er en god idé ikke at gå i gang på tom mave.
Tre timer med varme, kulde og ro
Sarah Kjærgaard Andersen var vores saunamester og banyamester ,som guidede os kyndigt gennem hele oplevelsen. Hun var virkelig dygtig, og hendes måde at køre det hele på var en stor del af det, der gjorde behandlingen så speciel.
Vi bevægede os mellem dampbad og sauna, afbrudt af afkøling og længere pauser til afslapning i spaområdet og i stillezonen. I stillezonen er der de skønneste gynger, og efter varmen i saunaen var det fantastisk bare at ligge der, helt splattet ud og mærke kroppen falde helt til ro.
Der er musik gennem hele ritualet, og Sarah guider også med sin stemme. Der er mange spirituelle elementer med undervejs, og behandlingen føles lidt som en blanding af ritual og meditation kombineret med dyb, dyb afslapning. Man skal ikke selv holde styr på, hvad der skal ske. Man følger bare med og lader sig føre gennem de forskellige dele af ritualet.
Rituals of the 5 Elements er en oplevelse for alle sanser. Duftene fra planter, urter og eteriske olier. Musikken, som understøtter de forskellige dele af behandlingen. Varmen og dampen mod huden. Og så det visuelle i at se Sarah arbejde med vand, håndklæder og vifter i saunaen og styre varmen og luften omkring os.
Undervejs fik vi også forskellige urter og blandinger, som vi kunne gnide ind i huden. Og så var der kontrasterne. Efter intens varme og fugtig damp kom iskoldt vand og små bolde af knust is, som vi kunne køre hen over huden.
Man får rigeligt at drikke undervejs, deriblandt et Five Elements Ritual Shot med chili, ingefær, agurk, citron og hvid te. Efter det hele var overstået fik vi også en lille pose med kartoffelchips, så vi kunne få erstattet noget af det salt vi havde svedt ud.
Man skal kunne lide sauna
Jeg synes det var en helt fantastisk oplevelse, men jeg vil dog sige én ting: Man skal være til sauna.
Det bliver nemlig rigtig varmt og den høje temperatur kombineret med fugtighed gør at varmen føles meget intens. Steve syntes på et tidspunkt, at det blev lidt for meget og måtte tage en pause, mens jeg havde det helt fint med temperaturen. Ritualet veksler mellem varme, afkøling og hvile. Man sidder altså ikke i sauna i tre timer. Men hvis du generelt ikke bryder dig om sauna eller har det svært med meget varme og fugtighed, er det nok ikke for dig. Er man derimod glad for sauna og saunagus, er Rituals of the 5 Elements noget helt særligt.
Den mere spirituelle del
Ritualet har også en spirituel side, men på en måde hvor man selv kan vælge, hvor meget man vil gå ind i det, og jeg syntes ikke det blev for woo-woo på noget tidspunkt.
Undervejs fik vi en lille gave i form af en krystal sammen med et kort, der beskrev de egenskaber, som krystallen traditionelt forbindes med. Der var også mulighed for at trække et orakelkort fra Rebecca Campbell’s Work Your Light sæt, hvis man havde lyst til lidt ekstra spirituel vejledning.
Jeg synes faktisk, at det passede rigtig fint ind i resten af oplevelsen. Efter flere timer med varme, kulde, musik, dufte og guidet afslapning er man allerede kommet helt ned i gear. Der bliver skabt et rum, hvor man kan lukke resten af verden lidt ude og vende blikket indad.
Da vi var færdige, var jeg afslappet i hele kroppen, men samtidig mærkeligt fuld af energi. Normalt kan jeg godt blive lidt tung og søvnig efter en lang dag i spa, men sådan havde jeg det slet ikke her.
Det var en virkelig fed oplevelse, og er man glad for sauna, varme og den mere holistiske, spirituelle side af wellness, er det en fantastisk oplevelse. Faktisk synes jeg, at den er så unik, at den er værd at rejse efter.
Rituals of the 5 Elements tilbydes hveranden onsdag, og jeg skal helt sikkert af sted igen i løbet af efteråret og vinteren.
Læs mit blogindlæg om vores Staycation på Comwell Kellers Park
Book dit ophold på Comwell Kellers Park
Læs mere om spa og behandlinger på Comwell Kellers Park website
