Steve och jag provade Rituals of the 5 Elements på Comwell Kellers Park, och det var en av de mest unika wellnessupplevelser jag någonsin har haft. Behandlingen är Comwell Kellers Parks prisbelönta sparitual, och tidigare i år vann den priset Årets Skønhedsbehandling – holistisk/wellbeing vid Danish Beauty Award 2026.
Behandlingen varar i lite mer än tre timmar och är uppbyggd kring naturens fem element: jord, vatten, eld, luft och eter. Eter är det minst påtagliga av elementen och representerar rymd, stillhet och den mer spirituella delen av upplevelsen. Ritualen kombinerar nordiska bastutraditioner med östeuropeiska banya-ritualer och modern saunagus, där en bastumästare använder eteriska oljor, ånga och olika tekniker med handdukar och solfjädrar för att fördela den varma luften i bastun.
Det känns dock väldigt annorlunda än ett vanligt bastubesök. Det är snarare en lång, guidad resa genom värme, kyla, dofter, musik och olika sinnesintryck.
Innan vi började bastusessionen fick vi en riktigt god räksmörgås från restaurangen. Rituals of the 5 Elements pågår i över tre timmar, och det blir både varmt och intensivt under tiden, så det är en bra idé att inte börja på tom mage.
Tre timmar med värme, kyla och lugn
Sarah Kjærgaard Andersen var vår bastumästare och banyamästare och guidade oss kunnigt genom hela upplevelsen. Hon var verkligen duktig, och hennes sätt att leda ritualen var en stor del av det som gjorde behandlingen så speciell.
Vi växlade mellan ångbad och bastu, med nedkylning och längre pauser för avkoppling i spaområdet och den tysta zonen. I den tysta zonen finns de härligaste gungorna, och efter värmen i bastun var det fantastiskt att bara ligga där, helt utslagen, och känna hur kroppen kom till ro.
Det spelas musik genom hela ritualen, och Sarah guidar också med sin röst. Det finns många spirituella inslag under vägen, och behandlingen känns lite som en blandning av ritual och meditation kombinerat med djup, djup avslappning. Man behöver inte själv hålla reda på vad som ska hända. Man följer bara med och låter sig guidas genom ritualens olika delar.
Rituals of the 5 Elements är en upplevelse för alla sinnen. Dofterna från växter, örter och eteriska oljor. Musiken som förstärker de olika delarna av behandlingen. Värmen och ångan mot huden. Och det visuella i att se Sarah arbeta med vatten, handdukar och solfjädrar i bastun och styra värmen och luften omkring oss.
Under ritualen fick vi också olika örter och blandningar som vi kunde gnida in i huden. Och så var det kontrasterna. Efter intensiv värme och fuktig ånga kom iskallt vatten och små bollar av krossad is som vi kunde dra över huden.
Man får rikligt att dricka under tiden, bland annat en Five Elements Ritual Shot med chili, ingefära, gurka, citron och vitt te. När allt var över fick vi också en liten påse potatischips för att ersätta en del av saltet vi hade svettats ut.
Man måste gilla bastu
Jag tyckte att det var en helt fantastisk upplevelse, men jag vill ändå säga en sak: Man måste gilla bastu.
Det blir riktigt varmt, och den höga temperaturen i kombination med luftfuktigheten gör att värmen känns väldigt intensiv. Vid ett tillfälle tyckte Steve att det blev lite för mycket och behövde ta en paus, medan jag inte hade några problem alls med temperaturen.
Ritualen växlar mellan värme, nedkylning och vila. Man sitter alltså inte i bastun i tre timmar. Men om du generellt inte tycker om bastu eller har svårt för mycket värme och hög luftfuktighet är det förmodligen inget för dig. Om du däremot gillar bastu och saunagus är Rituals of the 5 Elements något alldeles speciellt.
Den mer spirituella delen
Ritualen har också en spirituell sida, men på ett sätt där man själv kan välja hur mycket man vill gå in i den delen, och jag tyckte aldrig att det blev för flummigt.
Under ritualen fick vi en liten gåva i form av en kristall tillsammans med ett kort som beskrev de egenskaper som kristallen traditionellt förknippas med. Det fanns också möjlighet att dra ett orakelkort från Rebecca Campbells Work Your Light-kortlek om man ville ha lite extra spirituell vägledning.
Jag tyckte faktiskt att det passade väldigt bra in i resten av upplevelsen. Efter flera timmar med värme, kyla, musik, dofter och guidad avslappning har man redan kommit ner helt i varv. Det skapas ett utrymme där man kan stänga ute resten av världen en stund och rikta uppmärksamheten inåt.
När vi var klara var jag avslappnad i hela kroppen, men samtidigt märkligt full av energi. Normalt kan jag bli lite tung och sömnig efter en lång dag på spa, men så kände jag inte alls här.
Det var en riktigt härlig upplevelse, och om man gillar bastu, värme och den mer holistiska och spirituella sidan av wellness är det här en fantastisk upplevelse. Faktum är att jag tycker att den är så unik att den är värd att resa för.
Rituals of the 5 Elements erbjuds varannan onsdag, och jag kommer definitivt att åka tillbaka igen under hösten eller vintern.
Boka din vistelse på Comwell Kellers Park
Läs mer om spa och behandlingar på Comwell Kellers Parks webbplats
